이러한 간단한 요령으로 알레르기를 예방하는 방법

이러한 간단한 요령으로 알레르기를 예방하는 방법

이러한 간단한 요령으로 알레르기를 예방하는 방법

만약 여러분이 코를 훌쩍거리거나 재채기를 하거나 눈과 목을 가려움으로 고통 받는다면, 여러분은 알레르기에 시달리는 수백만 명의 사람들 중 한 명일 것이다.

증상은 일반 감기와 많이 비슷하지만 상당히 쉽게 관리할 수 있다.

알레르기 증상에 대처하기 위해 무엇을 할 수 있는지 배우기 위해 계속해서 읽으세요.

먼지 진드기가 사방에 널려 있다.

이 진드기들은 베개와 매트리스에 살고 있으며, 그것들은 피부의 조각들을 먹어 치운다.

그들은 쉽게 볼 수 없지만, 그들은 그곳에 있고 어떤 사람들에게는 알레르기에 기여한다.

하지만, 여러분은 베개와 매트리스에 특별히 설계된 커버를 사용함으로써 대항할 수 있다.

먼지 진드기가 근절될 수 있도록 가능한 뜨거운 물에 매주 침구를 세탁하십시오.

사람들은 삶의 다른 시기 동안 특정한 알레르기에 취약하다.

예를 들어, 어린 아이들은 단지 새로운 음식에 노출되어 있기 때문에 식품 알레르기에 더 잘 걸린다.

그들이 나이가 들고 익숙하지 않은 다른 종류의 음식을 접하게 되면서, 그들은 몇몇 새로운 음식들에 알레르기가 생길 수도 있다.

아이들이 음식 이외의 어떤 것에도 알레르기 반응을 보인 적이 없더라도 공기 중에 떠다니는 포자나 꽃가루에 대한 진짜 알레르기가 상당히 생길 수 있다는 것을 명심할 필요가 있다.

화장실은 곰팡이가 자라지 않도록 환기가 잘 되도록 해야 한다.

이러한 종류의 알레르겐은 따뜻하고 습한 환경에서 살고 자란다.

항상 젖은 천과 수건을 바 위에 걸어 놓고 샤워할 때마다 선풍기를 작동시키도록 하십시오.

욕실에 창문이 있다면 1~2인치 정도 열어 깨끗하고 건조한 공기를 들여와라.

서부 주에서는 조경에 관한 한 올리브 나무가 매우 인기가 있다.

불행히도, 이런 종류의 나무는 엄청난 양의 꽃가루를 생산한다.

이 나무를 알아보는 법을 배우면 알레르기를 일으키는 특성으로부터 자신을 보호할 수 있는 준비를 할 수 있을 것이다.

많은 경우에 꽃가루 문제를 없애기 위해 필요한 것은 매일 짧은 기간 동안 호스를 나무 쪽으로 향하게 하는 것이다.

실내에서 더 깨끗한 공기를 즐길 수 있기 때문에 항상 창문을 완전히 닫아두면 된다.

공기중의 꽃가루는 열린 창문을 통해 당신의 집으로 흘러들어갈 수 있고, 그곳에서 그것은 당신의 알레르기를 악화시킨다.

집안에서 알레르겐의 양을 줄이기 위해 통풍구와 에어컨의 필터를 청소하는 것도 중요하다.

스스로 알레르기 치료제를 먹어본 후 포기하지 마라.

의사는 당신의 증상을 완화시킬 수 있을 것이다.

그들은 당신의 증상을 관리하고 조절할 수 있는 약을 찾도록 도와줄 수 있다.

당신의 의사는 또한 당신이 생각하지 못했을지도 모르는 다른 치료법들을 지적할 수 있다.

당신이 운동을 할 때 그리고 어디서 운동을 할 때 알레르기에 영향을 미칠 수 있다.

당신이 운동에 쏟는 노력은 당신이 숨쉬는 힘을 변화시킨다.

꽃가루 수치가 비교적 낮은 이른 아침이나 저녁에 실내에서 운동하여 몸 안으로 들어오는 알레르겐을 제한한다.

알레르기 환자들은 결국 데오드란트 제품을 사용하다가 반응이 올 수 있으니 주의해서 사용하시는 제품을 고르십시오.

종종, 그것들은 여러분의 피부에 매우 나쁠 수 있는 성분들을 포함하고 있고 이것들은 면도를 한 후에, 여러분의 모공 속으로 들어갈 때 혹은 심지어 면도를 하기 전에 여러분을 탈출시키는 경향이 있다.

이러한 성분들은 여러분이나 여러분의 피부에 좋지 않을 수도 있다.

알레르기를 치료할 필요는 없다.

적절한 치료를 받으면 알레르기를 완전히 극복할 수 있다.

치료에 대해 스스로 교육하는 것이 첫 단계고, 그 다음 단계에는 치료에 대한 실천이 있다.

여기에 나와 있는 팁을 명심하고, 알레르기가 있어도 행복하게 살 수 있어!

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